HOE HET BEGON
Ik herinner me dat ik als kind enorm geboeid was naar mijn ademhaling toe. Vaak lag ik als kleine in bed zich af te vragen of ik wel op de juiste manier aan het ademen was. Nu weet ik dat, wanneer je de focus vernauwt, het niet meer lukt. Dit is hetzelfde als bij wandelen, op het moment je jouw aandacht shift naar hoe je armen bewegen en op welke manier je de voeten neerzet, kun je het precies niet meer.
Op mijn zes jaar speelde ik mijn eerste deuntjes op de klarinet en vervolgens hoorde de hobo er ook bij. Dit verplichte me in zeker zin ertoe, om me in de ademhaling te verdiepen. Toen ik begon aan het conservatorium, viel het me op dat ik mijn ademhaling amper onder controle kon houden.
Ik schreef me in om een cursus soundtherapy te volgen, en wat een verademing dat was. Improvisaties en balkanmuziek was me niet vreemd, maar dit was een compleet ander niveau van improvisatie. De vibraties, gemaakt door stem en drum, de "oer-instrumenten", zijn zo helend, zo krachtig. Het maakt niet uit of je vals zingt, of een schrale stem hebt, je stem klinkt zo, omdat je ziel zo klinkt op dit moment. Hoe mooi is dit niet? En als het omhelst wordt door de ritmische drum, kan er heel veel losgemaakt worden.
(hier zie je mij, Emmy Durnez, tijdens een optreden)
Conscious breathing teaches us to be the pilots of our bodies, not the passengers
James Nestor
Ondertussen behaalde ik in juni 2021 mijn masterproef "Master of Arts" in de klassieke muziek. Tijdens de opleiding heb ik zowel hoog op een berg gezeten, als in diepe valleien. Telkens ik een moeilijke passage moest spelen, voelde ik mijn spieren verkrampen en kroop mijn adem hoger en hoger. Ik kreeg dit maar niet onder controle.
Nadat ik lessen had gekregen in Alexandertechniek en lichaamsbewustzijn, kreeg ik interesse in yoga en meditatie. Dit baatte mij in het dagelijkse leven, maar niet als ik een solowerk voor klarinet speelde. De stress sloeg telkens op mijn adem.
Toen ik kennis had gemaakt met de Wim Hof-techniek en de Buteyko-methode kwam er een ommekeer. Eindelijk komt het besef er dat mijn lichaam wel kan luisteren naar mijn wil, en dat dit vele malen sterker is dan mijn twijfel.
Ondertussen heb ik deze kennis gecombineerd met stemtechnieken en bevind ik me op het pad van adem- en stemtherapie.
