Hoe het begon.
Ik herinner me dat ik als kind enorm geboeid was naar mijn ademhaling toe. Vaak lag ik als kleine in bed zich af te vragen of ik wel op de juiste manier aan het ademen was. Nu weet ik dat, wanneer je de focus vernauwt, het niet meer lukt. Dit is hetzelfde als bij ...
Mijn aanpak
In deze sessies maak ik doorgaans gebruik van verschillende ademhalingstechnieken, dit bepaalt de hoeveelheid zuurstof en de lengte van de ademhaling. Hierdoor kun je teveel of te weinig zuurstof binnenkrijgen, maar het is belangrijk om te weten wat dit met je lichaam en geest kan doen.
Daarnaast is het luisteren naar je w...
De stem is de fundamentele levenstrilling die de essentie van je leven aanraakt.
Don Campbell